アンチエイジング– category –

健康や美容のためにサプリメントを愛用する人は年々増えています。「マルチビタミンと鉄を一緒に飲んでいる」「朝はオメガ3、夜はカルシウム」といったように、複数のサプリを組み合わせる人も多いのではないでしょうか。 しかし、サプリメントには「相性...

サプリメント市場は年々拡大し、成分ごとの効果や特徴を知りたいというニーズが高まっています。 本記事では、検索需要が特に高い人気成分TOP10を「効果」「エビデンス」「注意点」まで徹底解説します。 健康・美容に関心のある方や購入前に成分を比較した...

毎日の生活にサプリメントを取り入れる女性が増えています。でも「どれを選べばいいの？」と迷うことも多いですよね。 そこで今回は、美容・健康・エイジングケア・ダイエットの4つのテーマごとに、代表的な成分とその働きを解説。 専門的な知識をベースに...

「鏡を見たときに、ふと気づく変化。あれ、肌のツヤが前より減ったかも？」「疲れやすいな…これも年齢のせい？」 そんな小さな“気づき”が増えてくるのが、50代以降。ホルモンバランスの変化によって、心も体も少しずつ揺らぎやすくなる時期です。でも大丈...

はじめに 「最近、肌のハリが前より落ちた気がする…」「なんだか疲れて見えるって言われちゃった」 30代に入ると、ふとした瞬間にそんなことを思うこと、ありませんか？仕事に家事にプライベートにと忙しいこの世代。外側からのスキンケアはしているのに、...

健康や美容への関心が高まる中で、手軽に栄養を補える「サプリメント」は多くの人に利用されています。しかし、サプリメントは「なんとなく身体に良さそう」と思って飲むだけでは効果が得られないどころか、場合によっては健康を損なう可能性もあります。 ...

「病気はなってから治す」よりも「ならないように防ぐ」ほうが、体にもお財布にもやさしい――これは医療の現場でも常に言われていることです。 医療に関わるものとして、多くの患者さんや健康に悩む方々を見てきた経験から、ここでは「病気予防」に役立つ具...

老化の敵であるAGE。体内に溜まらないようにするには、どうすればいいのでしょうか？見ていきたいと思います。 AGEが多い食品とは？ AGEは、色々な食品に含まれていますが、傾向としては、高温で調理した肉料理にAGEが多く含まれるような気がします。 他に...

この本は、日本人の歯の汚さに注目し、実際に歯の正しいケア方法を分かりやすく学ぶことができます。 著者は、東京医科歯科大学を首席卒業された森下真紀先生という方です。実際の歯科医さんですね。 私たちは、意外と歯の常識、歯磨きの常識を知らないか...

この本の著者は、執筆活動だけでなく多数のメディアでも活躍されている勝間和代さんです。かなりの有名人ですね。勝間さんの経歴も華やかで、経済やビジネス、社会問題など様々な分野に精通されていることが分かります。 そんな方が考えるロジカルに考える...