ダイエット系– category –

この本は、タイトルの通りダイエットに関する書籍です。 著者は、福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座主任教授/医学博士・医師・元・英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座／遺伝子機能センターシニア研究員である下村健寿先生とい...

この本は、最先端の健康習慣を端的にまとめて解説してくれています。著者は、ハーバードでの経験も含めた、精神科医として30年以上のキャリアをもつ高橋栄先生という方です。 高橋先生ご自身は、精神科医としてだけでなく統合失調症という病気について超一...

この本は、食物繊維の最新の知見と食物繊維がもつパワーを網羅的に学ぶことができます。著者は、順天堂大学医学部教授であり、「腸活」と自律神経研究の第一人者として知られる名医小林弘幸先生という方です。 先生は、この本の中で心と身体の健康を握って...

この本では、タイトルの通り科学的根拠に基づいた最高に効率的な運動を学ぶことができます。著者は、スポーツの普及に力を注ぐ東海大学の教員として、運動を取り入れた健康医学の普及に務めている川田浩志先生です。 多くの学会会員を兼任もされており、さ...

この本は、内臓脂肪に関する最新の論文をもとに、内臓脂肪を意識した食生活や生活習慣などの健康改善策を提案する１冊となっております。 著者は、京都大学博士（医学）や化学メーカー産業医も兼務された経験もある奥田昌子先生という方です。内科医として...

この本は、内分泌や糖尿病を専門としている医師の青木厚先生が執筆されています。ベストセラー書籍なので、読まれたことがある方も多いと思います。 青木先生は、糖尿病を中心とした数多くの生活習慣病の患者さんと向き合い、ご自身のさまざまな経験を踏ま...