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【要約・感想】ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣
この本は、最先端の健康習慣を端的にまとめて解説してくれています。著者は、ハーバードでの経験も含めた、精神科医として30年以上のキャリアをもつ高橋栄先生という方です。 高橋先生ご自身は、精神科医としてだけでなく統合失調症という病気について超一... -
【要約・感想】スタンフォード式「疲れない体」って何！？
この本は、疲れない体を作るための回復理論についてを網羅的に集約したものとなっています。著者は、スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターで、同大学アスレチックトレーナーでもある山田知生さんという方です。実際にスタンフォード大... -
【要約・感想】最先端！スタンフォード式 脳と体の強化書！
この本は、ベストパフォーマンスを発揮するためのあらゆる知見を集約したものとなっています。著者は、スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターで、同大学アスレチックトレーナーでもある山田知生さんという方です。まさにスポーツ界の最...
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